VITAMIN PALETTE

心も体もパワフルになれるダイエット・健康関連の情報発信メディア

フォローする

  • About
  • 糖質制限
  • ダイエット
Home
日記・体験談

「日記・体験談」一覧

日々感じたこと、食事記録、体験談など、まったりと語っていきます。

リフレッシュの森での3泊4日断食体験談

2018/8/18 ダイエット, ファスティング, 日記・体験談

埼玉県にある断食施設での3泊4日にわたる断食体験での食事内容、体の変化などをご紹介します。

断食施設「リフレッシュの森」紹介と3泊4日の体験談

2018/8/17 ファスティング, 日記・体験談

埼玉県本庄市にある断食施設「リフレッシュの森」の概要と、私の3泊4日の体験談・他の参加者から伺ったお話をまとめています。施設概要から、参加者の皆さんの動機や体調の変化、参加した感想などをご紹介していきます。

“完全無欠”バターコーヒーの作り方と材料のコスパ

2018/5/26 ダイエット, 日記・体験談, 糖質制限

最近話題のバターコーヒー。始めたいと思っても、道具と材料を揃えるのに意外とお金かかるんじゃないか…そんな疑問をお持ちの方に、バターコーヒー歴3年の実体験を交えて作り方とコスパをご紹介します。

人気記事

  • バターコーヒーダイエットにお勧め、コスパ最強グラスフェッドバター
  • ケトーシスとは?体脂肪燃焼に至るまでの段階をご紹介
  • 断食施設「リフレッシュの森」紹介と3泊4日の体験談
  • ロカボダイエットに最適なおやつ、”ナッツ神7″ご紹介
  • “完全無欠”バターコーヒーの作り方と材料のコスパ
  • カテゴリー

    • ダイエット
    • ファスティング
    • 日記・体験談
    • 糖質制限
    • 食と心理
    • 食べ物

    最近の投稿

    • 糖尿病は治る – ジェイソンファン医師による治療クイックガイド[和訳]
    • 糖質制限は寿命を縮める⁈米国での研究結果の真相を探る
    • 地中海食の基本と健康・ダイエット効果ご紹介
    • ココナッツオイルは本当は害⁈ 健康効果を検証
    • リフレッシュの森での3泊4日断食体験談

    Profile

    野菜が主食のアスリート系OL。栄養や食生活改善を独学で勉強中。知識や経験はありませんが、自分が調べて、納得した情報をご紹介していきます。2018年7月から野菜ソムリエプロとして活動中。

    • About
    • サイトポリシー
    • Contact
    © 2018 VITAMIN PALETTE.