糖質制限の副作用

これまでずっと糖質をエネルギーにしてきた体が糖質を得られなくなった時、倦怠感や頭痛、集中力の低下といった"副作用"が起こります。記事では、このような症状が起こる理由と対策方法をご紹介します。