ファスティング／断食

埼玉県にある断食施設での3泊4日にわたる断食体験での食事内容、体の変化などをご紹介します。

埼玉県本庄市にある断食施設「リフレッシュの森」の概要と、私の3泊4日の体験談・他の参加者から伺ったお話をまとめています。施設概要から、参加者の皆さんの動機や体調の変化、参加した感想などをご紹介していきます。